手羽先...6本
トウモロコシ...1と1/2本(生のまま6つにカット)
ローリエ...1枚
塩...小さじ2
粒こしょう...小さじ1
水...1200ml
(1)手羽先は関節部分に切り込みを入れ、塩小さじ1ほどを擦り込む。
(2)鍋に水、(1)の手羽先、ローリエ、塩と粒こしょうを小さじ1ずつ入れ中火にかける。沸騰したらあくを取りながら弱火にして20分煮込む。
(3)カットしたトウモロコシを入れてさらに15分煮込み、塩(分量外)で味を調え出来上がり。器に盛る。
(出典:JA広報通信)